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( `・ω・) ようこそID腹筋スレへ!
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しー-J
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 ID抽出 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. ID抽出 の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい
>>4
少しでも運動してもらって健康になってもらいたいという思いで
今回は足し算にしました、また腹筋スレを立てる際には掛け算を検討させて頂きます
4時間ほどかかりましたが
20×10セット+23回で 本日分完了しました
対ありでした
若くないのに既に筋肉痛がヤバい
>>52
50回毎にインターバル挟んでやっと終わりました…
200回越えたあたりから腹筋と呼べるか怪しかったけど許して…
明日布団から起きれる気がしない…
ID変わるの9時だっけ10じだっけ
腹筋と言えば、にじさんじで引退した久遠千歳が
筋トレする忘れてたら教えてって言って
筋トレして出してる時の声が可愛かった
逆に欲望に素直になれば回数は多くない説
俺はシロちゃんのふにふにめろんぱんが大好きなんだよ!!!!
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